okyanustaki depresif ruzgaracil cikis noktasiourlawislibertyhuzunbaz sevisgenchipowskiminikbalinageniacvitaminlibeypazarikethuaranan hayvanhodorettinbenireal fiestasayinseyircilerjastambacolpa

ekşiblog, bir ekşi sözlük sub-etha ürünüdür. yazılar, sözlük yazarlarının bloglarından derlenmektedir.

iletişim | ekşiblog 2011

sensinobez.blogspot.com tümü
Yeme Bozukluğu/Kendine ait olmayan yükler taşımak.../

yeme bozukluğu/kendine ait olmayan yükler taşımak.../ dürtü kontrol bozukluğu, sağlıklı yaşamak, başak şekerpare, betty puf puf, yeme bozukluğu, yüklerinden arınmak,

Ameliyatımdan hemen önce, henüz zayıflama sürecim başlamamışken bana sorsalardı şişmanlığımın hissini, şöyle cevaplardım. 'Kendime ait olmayan yükler taşıyorum.' Şimdi belki birçoklarınız diyecek ki: 'Yahu dana gibi yedin, şiştin. Nasıl sana ait değil bu yük?' Şöyle izah edeyim. Bizler, obeziteden öte 'yeme bozukluğu' illeti yaşayan insanlar, farkında değiliz... Sevinince, üzülünce, kızınca, hayal kırıklığında, aynaya bakmak istemediğimizde, zor bir sınavdan önce, sevgiliden ayrılınca... Hazmedemediğimiz her duyguyu yiyerek bastırmaya çalışıyoruz bizler. Yiyerek acımızı azaltıyor, dünyayı katlanabilir bir hale getirdiğimizi sanıyoruz. Yiyerek sakinleştirdiğimize inanıyoruz kendimizi. Ne kadar bastırırsam o kadar az yara alırım diye oluşturduğumuz zır... » devamı.

'Ben'im için bütün zaferlerim!

'ben'im için bütün zaferlerim! zaferinize sahip çıkın, wls, zayıflama süreci, obezite ameliyatları, betty puf puf,

Kimiz biz? Bizler, yıllarca 'ay ne kadar kendinle barışıksın şekerim!' yalanıyla yaşayanlar... Hep bir şeyleri kamufle etmek için verilen ödünler, yapayalnız ağlanan saatler, dışarıya sempatik takılmaktan yorulan bir ruh... Sırf kendine yakıştıracak kıyafet bulamadığı için mezuniyetine gidemeyen o kızız biz. Sevdiği kızın yanına yakışmadığını düşündüğü için teklif bile edemeyen o delikanlıyız. Çocuğu utanmasın diye veli toplantısına gidemeyen anne, babayız. Öğrencileri ondan utanıyor diye öğretmenler odasına saklanan öğretmeniz. Biz kocası 'bir içim su' hatun bulup eve uğramayan adamın karısıyız. Biz; sevgilisinin başkasını düşünerek onu öptüğünü bilen, onu kaybetmemek için susan onlarcası, yüzlercesiyiz. Biz; hep ama hep başkalarına kendini kabul ettirmeye çalışan, d... » devamı.

Bu yeni ben de kim, aynada bakıştığım?

bu yeni ben de kim, aynada bakıştığım? gastric bypass, bariatrik cerrahi, cerrahi, betty puf puf, ayağa kalkmak, kilo kaybı ameliyatları sonrası psikolojik destek, mgb, wls surgery, obezite cerrahisi,

*Doç.Dr.Halil Coşkun - w/Başak Şekerpare sırasıyla 132-89-64 kg. Ameliyatınızın ilk iki ayı muhtemelen vay sıvı ne yesem, vay püreleri nasıl yapsam, vay ne kadar egzersiz yapmam doğrudur diye geçip gidecek ve siz kuvvetle muhtemel kendinize o kadar çok vakit ayıracaksınız ki gerçekte vakit ayırmanız gereken büyük kısma vaktiniz kalmayacak. Ne zaman ki; sorunsuz biçimde katılara geçeceksiniz, artık yemek ve öğün tercihleriniz otomatik sağlıklı bir düzene oturacak, işte o zaman içinize dönüp bulunduğunuz durumu hazmetmeye ve muhakeme yapmaya başlayacaksınız. İnsan ilk aylarda ne olduğunu anlayamıyor gerçekten de. En çok kilo kaybı ilk aylarda (ilk 3 ay maksimum) gerçekleştiği için biraz da onun sarhoşluğuyla ruhunu, aklında neler olup bittiğini pek önemsemiyor. Kendimden biliyorum. İl... » devamı.

Maksat Ne yediğimizi bilelim! [Besin/Yemeklerin Kalori Değerleri]

SÜT GRUBU Kalori Besin (244 gr) Süt, yağsız 86 Süt, yağsız 1% 102 Süt, az yağlı 2% 121 Süt, tam yağlı 150 Yoğurt, yağsız 143 Yoğurt, tam yağlı 158 Yoğurt, tam yağlı, meyveli 233 ET GRUBU Kalori Et (30 gr) Dana rosto, yağsız 60 Dana pirzola, yağsız 61 Dana eti 79 Sığır, biftek 62 Sığır, bonfile 60 Kuzu, pirzola 78 Tavuk (30 gr) Tavuk, beyaz et 50 Tavuk, siyah et 58 Hindi, beyaz et 44 Hindi, siyah et 53 Balik (gr) Mezgit (30 gr) 40 Pisi (30 gr) 49 Levrek (100 gr) 93 Lüfer (100 gr) 117 Torik (100 g... » devamı.

Kilo Kaybı Ameliyatlarından Sonra Katılara Geçiş

kilo kaybı ameliyatlarından sonra katılara geçiş kilo kaybı ameliyatları sonrası beslenme, Sleeve Gastrectomy, post op, mini gastric bypass, doç.dr.halil coşkun, ameliyattan sonra neler yemeli, wls surgery, katı beslenme, katılara geçiş,

Hangi türde ameliyat olduysanız olun, şayet ameliyatlıysanız ve henüz katılara geçmediyseniz, tahmin ediyorum siz de benim yaşadığım duyguyu yaşıyorsunuzdur. Katı yemeyi/çiğnemeyi özlemek! Merak etmeyin, ilk katı lokmanızı aldığınızda muhtemelen bu özleminizden pişman olacak ve pürelere dönmek isteyeceksiniz. :) Şu kesindir ki; sıvı ve püre beslenmek çok rahat, geçişleri çok kolay ve size yük olmayan tarzda beslenme biçimleridir. Katılara geçiş, katıları hazmetmek vücudunuz için aslında minik bir travmadır. O nedenle öncelikli tavsiyem, ASLA doktorunuzun size verdiği takvimden şaşmayın. Söylediği zamandan önce (ki genellikle tüp mide için 1-1,5 ay, gastric bypass için 1,5-2 ay) kesinlikle katılara geçmeye çalışmayın. Katıyı erken yiyebilmek, sizin için bir zafer değil, vücudunuza gele... » devamı.

Kilo Kaybı Ameliyatları Sonrası Erken Dönem Beslenme

kilo kaybı ameliyatları sonrası erken dönem beslenme sg, erken dönem beslenme, wls, gb, ameliyattan hemen sonra, ameliyattan sonra neler yemeli, mgb,

Merhaba çorbalarla kanka olacağımız dönem, merhaba! Kilo kaybı ameliyatlarından sonra iç dikişleriniz iyileşmesi ve sağlıklı bir beslenme sistemine geçebilmeniz için zamana ve hafif beslenmeye ihtiyacınız vardır. Ameliyatınızdan sonra geçirmeniz gereken diyet süreci şöyledir. -Berrak Sıvı-Sıvı/Yoğun sıvı/Taneli sıvı-Cıvık püre/Püre-Katı Doktorunuz size bu beslenme sistemini açıklayacak ve beslenme listesi verecektir olasılıkla. Ben size çoğunlukla yaşayarak öğrendiğim beslenme sistemini aktaracağım. Öncelikle bilmeniz gereken aynı ameliyatı, aynı gün, aynı kiloyla olmuş olsa bile her insanın metabolizmasının farklı olduğudur. Benim çok rahat içebildiğim çorba, sizde bulantı yapabilir. Siz meyveli yoğurt yerken ben bundan tiksinebilirim. Bu gayet normaldir. Bayıldığınız bir çok yiyecekten... » devamı.

Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme Kısırdöngünüzü Değiştirmek

bariatrik cerrahi sonrası beslenme kısırdöngünüzü değiştirmek kilo kaybı ameliyatları sonrası beslenme, gastric bypass, ameliyattan sonra neler yemeli, mgb,

Size kilo kaybı ameliyatları (her türü) için bir sır vereyim. Evlilik ve çocuk kararınız da dahil olmak üzere bu ameliyat; hayatınızda verdiğiniz -net- en önemli karar olacak. Hayatınızda vereceğiniz diğer önemli kararlar size eklenecek ya da sizden bir şeyler alacak şeyler iken, bu ameliyat sizi ruhsal ve bedensel olarak kökten değiştirecek yegane şey çünkü. Madem bu adımı attınız, zor olanı başarıp ameliyatınızı oldunuz (ya da planlıyorsunuz) ameliyattan sağlıklı çıkmanın bu işin sadece yüzde %60'ı olduğunuzu bilmelisiniz. Şahane bir doktor ya da muhteşem bir ameliyat, sizin beslenme sisteminiz kötü ve sağlıksız oldukça size yardım edemez. Uzun vadede tekrar aynı sorunları yaşamanız kaçınılmaz. Bir daha asla eskisi gibi olmam diye düşünürseniz yanılırsınız. Ne yazık ki; kilo kaybı... » devamı.

İnin o tartının üstünden :) [Gastric Bypass sonrası 1.ay]

inin o tartının üstünden :)  [gastric bypass sonrası 1.ay] gastric bypass sonrası 1.ay, tartılarla barışma zamanı, post op, gbp, doç.dr.halil coşkun, birinci ay,

Hayatımı kökten değiştirecek, güzelleştirecek ve iyileştirecek adımı attıktan sonraki en zor 7 gün geride kalmıştı. Ameliyat olup bitmişti, sapasağlam, komplikasyonsuz, mutlu mesut evimizin yolunu tutmuştuk. Her ne kadar kaldığımız hastane gerek hijyen, gerekse insanların tavrı olarak gayet güzel olsa da insan elbette evini, düzenini, hatta zaman zaman düzensizliğini bile arıyor. Hangimiz bir kez olsun dışarıdan eve girince 'İnsanın evi gibisi yok.' dememişizdir ki? :) Ameliyattan sonra evime geldip her zamanki koltuğuma yerleştiğimde ilk düşündüğüm şey, hayatımda ne kadar büyük bir devri kapatıp, ne kadar büyük bir devri açtığım oldu. Kendi çapımda, kendi hayatım için bir devrim yapmış, bir başkasına katlanılamaz yahut olağanüstü gelebilecek riskleri almış ve yeni bir yaşam... » devamı.

İşte karşınızda büyük gün! [20.04.2011 Mgb Doç.Dr.Halil Coşkun]

işte karşınızda büyük gün! [20.04.2011 mgb doç.dr.halil coşkun] anestezi, wls, mini gastric bypass, kaçak testi, ameliyat günü, metilen mavisi, doç.dr.halil coşkun, ameliyattan hemen sonra, narkoz, mgb,

Belki birçoklarına garip gelecektir ama hayatımda hemen hemen hiç ölüm korkusu yaşamadım ben. Belki hayatımın major hastalıklar ve ölüme çok paralel gitmesinden, belki acıya alışmaktan, belki de yetiştiriliş tarzından, bilemiyorum. 17 Nisan 2011 gecesi ameliyattan önceki son canlı yayınımı yaptım. Yayının sonuna kadar gayet sağlam, heyecansız ve itidalli olan ben, dinleyicilerimden helallik istediğim anda dayanamadım ve ağladım. Bu yaşadığım ölüm korkusu değil, bu kadar sevilmenin verdiği mutluluktu belki. Yazdığım her platformda, tüm sosyal medya araçlarında ameliyatımdan bahsettim ve helallik istedim. [Hak helal etmek benim için hep önemli bir mevzuydu, hala da öyle.] Pazar gecesi yatağıma yattığımda arkamda yüzlerce hatta binlerce insanın duası olduğunu biliyordum. Hayatta bazı şeyleri... » devamı.

Ameliyatınıza hazırlanırken bilmeniz gerekenler...

Varolan probleminizin farkına varıp bir çözüm aramaya başladınız ve obezite cerrahisiyle tanıştınız. Öncelikle obezite cerrahisi için uygun hasta profilinde misiniz, bunu inceleyin. Nedir uygun hasta profili? VKİ 40 kg/m2'nin üzerinde olan veya 30-40 kg/m2 arasında olup eşlik eden hastalık durumlarında (hipertansiyon, diabetes mellitus, uyku apne send., artrit, vd.)18-60 yaş arasıObezitenin en az 3 yıldır var olmasıHormonal hastalıkların bulunmamasıİlaç ve diyet tedavisine rağmen, en az 1 yıldır kilo veremiyenlerAlkol ve ilaç bağımlısı olmamakHastanın uygulanacak yöntemi anlaması ve ameliyattan sonra uyum sağlayabilecek durumda olmasıKabul edilebilir ameliyat riski [ *İlgili şartlar Doç.Dr.Halil Coşkun'un internet sitesinden kopyalanmıştır. ] Obezite cerrahisi hastası kriterle... » devamı.

önceki sayfa >