Çalışırken klasik müzik dinleyin.
Daha verimli çalışabilmek ve huzurlu hissedebilmek için, çalışırken klasik müzik dinlemeyi deneyin.
Kahvaltı etme alışkanlığı geliştirin.
Kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Sabahları kahvaltı ederken güne enerjiyle başlamanızı sağlayacak yiyecekler tüketin.
Ağız sağlığınıza özen gösterin.
Düzenli olarak ağız bakımınızı yapın. İhtiyaçlarınıza uygun bir diş fırçası ve macunu kullanın. Ayrıca her sabah uyandığınızda ilk iş olarak dişlerinizi ve dilinizi temizlemeyi ihmal etmeyin.
Hayattaki beklentilerinizin farkında olun ve peşinden gidin.
Ne istediğinizi bilin. Hedeflerinizi belirledikten sonra, harekete geçin. Yapılacaklar listenizin en önemli ve zor maddelerini ilk sıralara alın. Böylece maddeleri tamamladıkça rahatlayabilirsiniz.
Sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı azaltın.
Bu sürede, sosyal medya üzerinden iletişim kurduğunuz arkadaşlarınızla yüz yüze görüşün.
Günlük tutun.
Günlük tutmak, fikirlerinizi kağıda dökmenizi, yeni fikirler üretmenizi ve kendinizi ifade etmenizi sağlar. Böylece daha verimli olabilir ve yaratıcı düşünebilirsiniz.
Başladığınız işi bitirin.
Herhangi bir işe başladığınızda, hedefinize ulaşana kadar çaba gösterin. Bu zorlu süreçte Sık sık kısa aralar verin. Yapmanız gereken işleri tamamladıkça ara vererek kendinize zaman ayırın.
Başkarının özgüvenini arttırmasına yardımcı olun.
Çevrenizdekilerden, iyi oldukları konuları size öğretmesini isteyin. Hem kendinizi geliştirin, hem özgüvenlerini tazeleyin.
Sabırlı olun.
Çabalarınız her zaman ödüllendirilmeyebilir. Kendinizi geliştirebilmek için, sabırlı olmayı öğrenin.
Nefesinizin farkında olun.
Nefes egzersizleri yapmayı öğrenerek, kendinizi sakinleştirin.
Kaynakça